editor: Christiana Athanasiadou Botanical journey 5 διαφορετικά μείγματα βοτάνων για διαφορετικές λειτουργίες 5 διαφορετικές συσκευασίες βοτάνων που τείνουν να ενεργοποιήσουν 5 διαφορετικά συναισθήματα Uniting the world in a cup. Στην εποχή που η "ευεξία" συζητιέται και πολλές φορές καταλήγει να είναι τάση ή αυτοσκοπός, έρχεται η στιγμή της συνειδητοποίησης πως είναι ανάγκη και τίποτα άλλο. Είναι στάση ζωής και ο μοναδικός τρόπος να πετύχεις την σωματική και την ψυχική σου υγεία. Να σε φροντίσεις. Βλέποντας τους τρελούς ρυθμούς ζωής και την αναποτελεσματικότητα των όσων κάνουμε τόσο καιρό για να θεραπευτούμε, οφείλουμε να σκεφτούμε γιατί ζούμε σε έναν κόσμο με κρίσεις πανικού, που προσφάτως αρχίσαμε να συζητάμε; Γιατί η αλλαγή καριέρας δεν ήταν κοινωνικώς αποδεκτή μέχρι κάποια χρόνια πριν; Γιατί το...
editors: Christiana Athanasiadou & Alexandra Deligiannaki Πέρα από τη χρήση των φυτικών καλλυντικών που ολοένα και αποκτά περισσότερους fans, έχουμε ανάγκη από περισσότερη ενημέρωση σχετικά με τα αγνά υλικά και το πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτά στη διατροφή μας, στην περιποίηση μας και γενικότερα στην καθημερινή μας ζωή. Η δύναμη της φύσης είναι αστείρευτη και μπορούμε με ευκολία να στραφούμε σε εναλλακτικούς τρόπους περιποίησης. Ετοιμάσαμε μία σειρά από μάσκες περιποίησης που μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας αν έχετε ξεμείνει από καλλυντικά αυτό το σαββατοκύριακα ή απλά αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι το διαφορετικό. Άλλωστε, έχει άλλη αξία να δημιουργείς κάτι μόνος σου. Εμείς έχουμε επιλέξει ως βασικό υλικό την μπανάνα και παρακάτω θα βρείτε κάποιες πιθανές εκδοχές. DIY FACEMASK...
editor: Christiana Athanasiadou Πρώτο κείμενο του χρόνου. Μας βρήκε το νέο έτος να πιστεύουμε πως είναι μία ευκαιρία για νέα ξεκινήματα, μία καινούρια αρχή, που έχουμε πολλή ανάγκη αφήνοντας πίσω το 2021. Μπορεί να έχουμε γυρίσει στο γραφείο, αλλά η περίοδος των εορτών δεν έχει τελειώσει επίσημα ακόμα. Έτσι, μέσα απ'αυτό το κείμενο θα επιδιώξουμε να σημειώσουμε όσα κάναμε μέσα στις γιορτές, όσα μας έκαναν να χαλαρώσουμε και δημιούργησαν ένα ζεστό κλίμα, όλα αυτά που κατάφεραν να μας κάνουν να μπούμε σε εορταστικό πνεύμα. Καταγράφοντας τα εδώ, θα προσπαθήσουμε να επιμηκύνουμε τις διακοπές μας, τα holidays home rituals και να διαφυλάξουμε αυτή τη ζεστασιά για λίγο ακόμα. Τι τελικά μας έκανε να απολαύσουμε τις φετινές γιορτές; Ας αρχίσουμε από τα...
Editor: Vivian Pratanou Μπορούμε να πούμε πως η Savasana ή αλλιώς η "θέση του πτώματος", θεωρείται για πολλούς γιόγκις, και όχι μόνο, ως ένα δώρο. Κατά βάση στον ίδιο τους τον εαυτό, αλλά και στον κόσμο. Αν και πάντα αποτελεί το τέλος κάθε πρακτικής για ένα περίπου δεκάλεπτο, είναι ίσως η πιο δύσκολη θέση, νοητικά κυρίως, όλης μας της πρακτικής. Μέσω της Savasana επιδιώκουμε πλήρη ηρεμία σώματος και νου, γαλήνη, όμορφη και κυρίως ήρεμη αναπνοή, αφού βοηθάει καλύτερα το διάφραγμα μας να διευρυνθεί. Στόχος μας μέσα από τη θέση αυτή δεν είναι να αποκοιμηθούμε λόγω της κούρασης της καθημερινότητάς ή του δύσκολου μαθήματος, αλλά να χαλαρώσουμε όλους τους μύες του σώματος μας. Έτσι, μένουμε "ξύπνιοι", αλλά σε ακινησία, κάτι που...
Η πιο cozy εποχή του χρόνου έχει έρθει και είναι η ευκαιρία να ζήσουμε το σπίτι μας, να το ανοίξουμε σε φίλους και οικογένεια και να δημιουργήσουμε όμορφες στιγμές, που θα γίνουν αργότερα πολύτιμες αναμνήσεις. Οι γιορτές είναι η αφορμή να πούμε παίζει μουσική στο σπίτι, να ανταλλάξουμε όμορφα λόγια και δώρα, να χαλαρώσουμε αφήνοντας πίσω το τρέξιμο και να χαρούμε τα μικρά πράγματα, που ίσως τις υπόλοιπες καθημερινές ξεχνάμε. Στο κείμενο που διαβάζετε θα διερευνήσουμε τρόπους για να κάνουμε το σπίτι μας πιο γιορτινό και ζεστό. Πώς να διακοσμήσουμε το χώρο μας και ποιες είναι οι πινελιές που δεν πρέπει να ξεχάσουμε; Πέρα από τον κλασσικό στολισμό του δέντρου, τα λαμπάκια, τις γιρλάντες και ό,τι άλλο, ποιο μπορεί να...
